Lôtten - mitt i livet !

6.  Mål med träningen

7.  Favoritövning

8.  Favoritmat

9.  Mina inspirationskällor

10. Då mår jag som bäst

11. Favoritkonditionsträning

12. Favoritidrott

13. Mitt bästa kosttips

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst

16. Favoritlivsmedel

17. Mitt motto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

25. Favoritsyssla på vilodagen

26. Så sover jag

27. Detta klara jag mig inte utan

28. Där tränar jag helst

29. Detta tränar jag allra helst i

30. Glöm inte att…

 

Äntligen får jag skriva detta inlägg. Det har jag väntat på sen jag hittade listan hos fina Emma.Det låter kanske konstigt, för jag är ju inte på nått sätt träningsfreak eller muskelfreak men detta ska bli kul ! Min favoritmuskel är : Magmusklerna!! Och det är dock en ganska ny favvo ! Den blev instoppad som favorit för ca 11 månader sen. För om man ser tillbaka 12 månader så hade jag inga magmuskler. Eller jo såklart jag hade dom, men dom var såååå förstörda så dom kunde inte arbeta. Dom kunde aldrig bli starka och bättre. Det är sviterna efter att dom blev så uttänjda och förstörda när jag var gravid för typ 20 år sen. Och sen har det aldrig blivit bättre. Men när dom nu ändå var i magen och opererade för snart 12 månader sen, så sydda han även ihop mina magmuskler åt mig. Dom var illa sa han, så han gjorde mig lycklig  ! Och OJ vad jag älskar dom ! Mina muskler alltså ! Jag har inte tränat upp dom jättemycket, men känslan när jag spänner magen och jag känner att det finns motstånd där inne ! Otrolig känsla och värd ALLT. En ännu härligare känsla är när jag har tränat, t e x ridit ett riktigt hårt och bra dressyrpass och jag vaknar upp dagen efter och känner - detta blir grymt för magen. Alla säger att ha träningsvärk i magen är värst - jag säger att ha träningsvärk i magen är GULD !!!