Glädje
Jag fick ett brev på posten !
Det gjorde mig himlans glad.
Det var från Vilma, som jag och gubben är faddrar till.
Så lite som gör så mycket !
Tid för träning ....
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
15. Då tränar jag allra helst
Allra helst tränar jag på fredagar, för då är jag ledig. Ledig och oftast ganska pigg =)
Nu har jag ridning på fredagar så den träning som blir på fredagar blir på hästryggen.
Och jag vill gärna träna på förmiddagarna, för på eftermiddagen blir jag lätt seg och omotiverad.
Så tisdagar och torsdagar är bra dagar oxå för då slutar jag tidigt på jobbet. Då är det mycket lättare att komma iväg, äta lite snabbt efter jobbet och sen iväg. Hemma lagom till lunch och dagen är liksom klar ju !!
Perfekt !!!!
Hjälp Olle vinna !!!!
Nu kan ni göra en insats mina vänner ! Eller alla mina Facebook-vänner i alla fall !! Gå in på min sida på Facebook och där klickar ni på bilden på Olle. Den med Olles vackra ögon. Då kommer ni till en sida , Min Hundinstruktör. Och nu klickar ni GILLA. Då lägger ni en röst på Olle. Då kan Olle och jag vinna en träningstimme och det skulle vi tycka var jättekul. Om ni sen vill dela gör gärna det. Dela då Offentligt så alla kan rösta och gilla ! Tack !
Mellis ?
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
14. Favoritmellis
Mellis ? Va fasen är det för ett ord ? =) Lika dumt som promme, och jag använder dom båda !
Jag har helt ärligt ingen favoritmellis då jag inte äter mellis så ofta. Ett problem , ja, jag vet. En banan kan ju såklart slinka ner som mellis men jag tycker nog inte det räknas som mellis. Mellis ska väl ändå va något mer tror jag. Som en lätt måltid. En måltid mellan målen ... Eller ? Om så är fallet är jag inget bra på mellis.
Men om en banan räknas så är det helt klart mitt favoritmellis !!
Kosttips
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
13.Mitt bästa kosttips
Jag är verkligen inte alls rätt person för detta. Jag tycker det är jobbigt med kost och mat ...
Men men .... Jag äter för att gå ner lite till i vikt och sen för att hålla den vikten.
För mig då, funkar det bäst att ta bort ganska mycket kolhydrater på veckorna och att sen släppa på lite mer kolhydrater på helgen. Jag tar inte bort alla kolhydrater på veckan, men minskar ganska rejält. Både för att det gör nytta och för att sockret i kolhydraterna kickar igång mitt sockerbehov ordentligt. Sen göttar jag mig på helgen med både pasta, potatis och smörgåsar ! Så det är mitt bästa tips. Kanske inte alls funkar för nån annan men för mig funkar det fint ihop med för övrigt bra mat och träning =) Blås på ordentligt med mycket grönsaker och magert kött på veckan så håller du dig mätt !
Favoritidrott
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
7. Favoritövning
Ja men denna är ju hur lätt som helst !
RIDNINGEN !!!!
Och till er tvivlare där ute som tror att ridning inte är nån träning - upp på hästen o prova !
Det krävs rätt balans, rätt bålstabilitet, rätt kondition, rätt styrka och rätt känsla.
Som all annan träning. Isolera vad du vill göra och få det gjort på rätt sätt.
Precis som på hästen, bara att där ska man få gjort rätt själv , så att även hästen får göra rätt. Då blir det tuff träning, konditonsträning på hög nivå och stor bålstabilitetsträning. Det är helt rätt att rida såklart !!
Favoritkonditon ...
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
11. Favoritkonditionsträning
Det är svårt med favoriter när det gäller kondition.
Eller vem försöker jag lura - det är det ju inte alls !
Favoriten är Spinning !
Men det är ju så att nästan all idrott som jag utövar kan man göra på konditonsnivå eller på förbränningsnivå. Så även med spinningen. Men om jag ska se till bara konditionsträningen så får det bli spinning. Ridningen ger ju också en massa kondition men inte alls på samma sätt. Den kräver kondition men ger inte lika mycket som spinningen vad gäller att ge kondition. Crossen är ju oxå hur bra som helst, men inte lika rolig som spinning. Och sen finns ju joggingen. Den tycker jag är rolig en stund, sen lider jag en stund och sen går det bättre en stund. Men spinning är bara kul rakt igenom. Tyvärr har det blivit lite för lite av spinningen ett tag nu. Det är mycket som man ska hinna få in på en vecka. Så den får stå lite vid sidan av ett tag till =)
Fredagsritt med tjej-Tyra
Äntligen var det dax för fredagsridningen igen. Dom är helt enkelt underbara. Jag lever på en sån hela helgen, och sen börjar man längta igen på måndagen tills nästa fredag ! Livet är bra göttigt ! Idag fick jag en häst jag inte har ridit förut. Tyra. Tyra är stallets enda sto, bland dom stora hästarna. Hon är dock verkligen inte stor, måste nog ligga på gränsen till stor häst känns det som. En riktig liten fin tjej eller kanske mer donna ! Hon svänger på sin rumpa så gulligt när hon går. Det ger känslan av lite obalans när man sitter på henne men det är nog bara tjejigheten i henne =) Jag hade lite svårt innan jag kom in i hennes gung, men sen gick det strålande ! Tyra har en vana att bryta av galoppen hade jag hört. Men hon skötte sig strålande idag. Antagligen jag med då ju ! För jag drev, smackade och uppmuntrade henne att hålla igång. Och igång höll hon ! Inte en enda gång bröt hon av utan vi galopperade som vi aldrig gjort förut. Jag fick kämpa för att få henne lite rundare i halsen men även det fixade vi ! Jag som sagt - ännu en underbar fredagsförmiddag på hästryggen !
Må bra !
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
10. Då mår jag som bäst
Jag mår som allra bäst när jag är i solen.
I solen med mina 3 grabbar.
Jag mår som bäst om jag sover rätt, äter rätt och tar rätt hand om mig.
Jag mår som bäst när jag rider =)
Gillar inte denna !
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
9. Mina inspirationskällor
Det här är svårt tycker jag. För att jag inte riktigt vet vad som är inspiration liksom.
Eller jo det vet jag ju men ..... Alltså jag blir inspirerad av att mina grabbar peppar mig till max att göra det jag blir pigg och glad av. Att dom ibland när jag inte riktigt vet och kan, backar tillbaka och hjälper mig på rätt väg igen. Såklart min familj också !! Jag inspireras också av att ha riktigt nära vänner som finns där. Dom där extra , dom få som man delar allt med. Dom som finns lika mycket åt båda håll ! Men vad jag försöker inspireras av är mig själv. Och det är svårt. Jag är väldigt bra på att göra saker för andras skull. Jag gör det länge utan att säga ifrån. Så dom andra tror säkert jag är med på noterna. Men icke sa nicke ! Så jag får helt enkelt träna på att bli inspirerad av att lära mig att inspirera mig själv. Att det jag gör - gör jag för mig själv. För den saken skull behöver man inte vara ohjälpsam eller otacksam eller otrevlig. Bara att man lär sig att känna efter. Vad som gör att jag går i rätt rikting. Vad som kan inspirera mig att träna, att må bra och att alltid bli bättre !!
Luddigt ? Jotack jag vet =) Men det kanske inspirerar nån, att allt inte alltid är så enkelt !!
Maten ...... .....
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
8. Favoritmat
Hur enkelt som helst, fast jag väljer ett par stycken =) I favvo-ordning :
Mammas dillkött med sås och potatis. Äter alltid för mycket så jag inte kan röra mig !
Stuvade makaroner med köttbullar. Mina köttbullar eller mammas, samma recept.
Jordgubbar med mjölk. Lever på det under gubb-säsongen.
Tacos såklart - går alltid hem, vem som än gör det !!!!
Julskinka. Helst på en smörgås med kall mjölk till. Göttigt !!!
Kebabtallrik - en klar äta-ute-favorit !!!!
Blivande köttbullar ligger och väntar på att stekas !!!!
Favoritövningar
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
7. Favoritövning
Denna är lite svår. Jag har ingen direkt klar favoritövning. Jag är väldigt ombytlig i vad som för stunden fastnar. Jag har favoritidrotter men just övning ? Just nu gillar jag att köra kondition på Crosstrainern. Helst vill jag göra löparbandet, men är väldigt försiktig med det för min benhinneinflammation. Men ja Crossen kanske är min favvo-övning just nu. Och sen att köra magövningar. Är dålig på det men kämpar på. Allt för att mina nya fina magmuskler ska bli långa och fina och starka. Så svaret är nog - magövningar och crossen !!!!!
Mål-lös ?
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
6. Mål med träningen
Att få vara ganska rörlig, ganska frisk och ha ganska mycket mindre ont !!!
Äntligen denna ...
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
5. Favoritmuskel
Äntligen får jag skriva detta inlägg. Det har jag väntat på sen jag hittade listan hos fina Emma.Det låter kanske konstigt, för jag är ju inte på nått sätt träningsfreak eller muskelfreak men detta ska bli kul ! Min favoritmuskel är : Magmusklerna!! Och det är dock en ganska ny favvo ! Den blev instoppad som favorit för ca 11 månader sen. För om man ser tillbaka 12 månader så hade jag inga magmuskler. Eller jo såklart jag hade dom, men dom var såååå förstörda så dom kunde inte arbeta. Dom kunde aldrig bli starka och bättre. Det är sviterna efter att dom blev så uttänjda och förstörda när jag var gravid för typ 20 år sen. Och sen har det aldrig blivit bättre. Men när dom nu ändå var i magen och opererade för snart 12 månader sen, så sydda han även ihop mina magmuskler åt mig. Dom var illa sa han, så han gjorde mig lycklig ! Och OJ vad jag älskar dom ! Mina muskler alltså ! Jag har inte tränat upp dom jättemycket, men känslan när jag spänner magen och jag känner att det finns motstånd där inne ! Otrolig känsla och värd ALLT. En ännu härligare känsla är när jag har tränat, t e x ridit ett riktigt hårt och bra dressyrpass och jag vaknar upp dagen efter och känner - detta blir grymt för magen. Alla säger att ha träningsvärk i magen är värst - jag säger att ha träningsvärk i magen är GULD !!!
Det ska vara tight mellan musklerna. Dom ska inte vara delade, då är det tokigt.
Mina var helt delade och söndriga, så doktorn sydde helt enkelt ihop dom så jag är "normal" igen !
I min väska
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
4. I min träningsväska
Jag har 2 olika träningsväskor för tillfället. 1 väska som jag slänger ihop när jag ska "träna" =) I den finns alltid hänglås, vattenflaska, liten svetthandduk, badskor, gymprogrammet, schampo, balsam, duschtvål och deo.
Sen tillkommer saker till vad som ska tränas. Baddräkt, stor handduk, träningskläder, inneskor ....
Sen har jag min hästträningsväska. I den finns ridhjälmen, ridhandskar, hästgodis, dressyrspö. sporrar, mössa, vaselin (?) shortchaps och så slänger jag alltid i några morötter i den ! I den finns också min gelepad. Det är en tunn geledyna som man fäster i sadeln så det blir lite extra stoppning. Detta är INTE för att jag har dåligt med stoppning i röven =) utan för att jag skadade musklerna i svanskotan i våras och det tar så lång tid att läka. Så när jag får hästar som är lite stötiga eller har allt för långt steg så sätter jag fast den på deras sadel och så får jag lite extra dämpning för röven och ländryggen ! Gött med hjälpmedel så man får göra det man vill !!!
Min räddare för rumpan !!
Ett fint idrottsminne
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
3. Ett fint idrottsminne
Detta är ett jobbigt inlägg att skriva. Vaddå ETT ? Och genast är mammaminnen igång. Alla fina idrottsminnen jag fått genom att vi har varit sååå närvarade när Mackan har idrottat. Där finns så otroligt många fina minnen. Minnen av hur han har utvecklats. Hur vi har skrattat åt honom och med honom. Alla fina för-livet-vänner jag har fått. Men jag ska klara av att göra detta minnet för mig. Mitt egna minne. För ca 2½ år sen gjorde jag en ganska stor livsstilsförändring. Mackan hade då flyttat hemifrån för att som 16-åring få börja sitt gymnasie på Kanotgymnasiet. Jag var otroligt förberedd på detta. Han med. Om jag jämför med många andra hade jag haft flera år på mig att förbereda både mig och honom. Men det spelade ingen roll. Att som mamma, släppa iväg sin duktiga son 30 mil bort , endast 16 år gammal var nått som jag inte kunnat förbereda mig på. Jag blev lamslagen. Helt tagen på sängen av detta. Inte för att jag inte trodde han skulle klara sig, utan för att Vad var min uppgift nu ? Hur skulle jag förhålla mig ? Jag blev lamslagen. Jag blev paralyserad. Och gick upp i vikt, i rasande tempo. Det var så min kropp valde att hantera det. Jag tog så tillslut beslutet att det fick vara bra nu. Jag hittade en personlig tränare , Maria. Hon var så här i efterhand nån som jag verkligen behövde. Mitt fina idrottsminne handlar om henne och mig. Hon skulle göra ett träningsprogram till mig som bla innehåll löparband. Jag talade då direkt om för henne att jag springer INTE. Jag har aldrig sprungit och hade fasen inte tänkt ändra på det nu då inte .... Nä nä sa hon, det behöver du inte. Vi lägger in snabba gå-intervaller. Det går fint sa hon. Hon la dom snabba =) Jag fick gå raskt för att klara dom. Hon peppade. Så en dag - jag kände det. Jag stod där i min lilla musikvärld och kände det - jag ville prova att jogga lite. Konstig känsla =) Jag kollade mig runt i rummet, ingen såg mig. Jag höjde hastigheten pyttelite och började smått att jogga sakta. Och det gick hur bra som helst. När jag joggat i ca 4 minuter tittar Maria fram bakom hörnet med ett stort leende. Det var så stort så jag började mitt i mitt flås gapskratta. Hon kommer fram med tårar i ögonen och säger : jag visste du kunde ! Hon visste mer än jag visste, jag var kvar liksom i det gamla. Men genom att hon peppade lagom mycket på en helt annan nivå, så blev det tillslut mitt beslut att börja prova. Underbart. Sen dess har jag allt joggat en hel del. Nu har det varit ett tag utan jogg, då jag har dragit mig på benhinneinflammation, men så snart jag känner att det håller igen så ska det allt börjas joggas igen. Konsigt ??? Ja massor konstigt !!!
I mina öron när jag tränar
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
2. I mina öron när jag tränar
Här blir det inget givet svar. Jag är väldigt styrd av musik så om jag har fel musik så får det vara. Jag har precis gjort mig en lista på Spotify med bara 80-tals musik. Den går ganska varm nu. Och jag har sett till att den innehåller mest upp-tempo , så det ska gå att träna till den. Men blir det fel takt, så stänger jag av eller byter låt. Om jag är på ett pass , tex spinning är jag helt beroende av musik. Har instruktören inte tänkt till ordentligt utan tycker att musiken är bakgrund då är passet helt fel för mig. Jag ska trampa i takt. Hårt och tungt till lunga tunga låtar och snabbt och lätt till pigga glada låtar. Står jag på en crosstrainer får jag plocka ur lurarna ur öronen om det blir för fel. Då står jag hellre utan musik. Kan heller inte gå i otakt. Är jag ute och går , går jag i takt om jag har musik i örat. Och har man inte musik i örat, finns det säkert något man kan diskutera med sig själv. Hjärnan går alltid på högvarv, så det finns alltid nått som ska avhandlas och bearbetas för mig själv i huvud och öra !
Nä , det är inget skämt !
Hos allra finaste Emma , hittade jag denna lista. Och så här i november-rusket med trytande tilltro till mig själv, så tar jag genast vid och försöker mig på den jag med. Lite roligt att det just är om träning dock =)
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
1. Min idrottsbakgrund
Ja det är väl just det, bakgrund. För nu för tiden kan det knappast kallas idrott ! =)
Kanske kan man i alla fall kalla det jympa ! Eller rörelse ! Eller röra sig för att må bra och ha kul !
Men om jag nu då ska se tillbaka till min idrottsbakgrund så får jag se tillbaka ett bra tag. När jag var liten och rar, så höll jag på riktigt aktivt med ridning och handboll. Handbollen var väl mest för att brorsan höll på, han var ett riktigt löfte inom handbollen i Jönköping. Jag var kanske mest där för att det brukar vara så, att man är där större syskon är. Men ganska snart blev jag utsläppt därifrån. Det blev till stallet och till jazzdansen jag ville. Jag blev egentligen först inknuffad av min moster i balett (HUU) men efter mycket tjat på min mamma släppte hon ut mig och släppte in mig på jazzdansen istället. Så hästar och dans har varit min idrottsliga bakgrund. Och så här med glimten i backspegeln samtidigt som jag håller ögonen framåt , så ser ni kanske en röd tråd ? Idag är det ridning och bugg som är det jag brinner mest för att röra mig till. Och går jag på pass, så är det typ alltid danspass. Och som sagt, äntligen har jag hittat tillbaka till hästarna på mer regelbunden nivå. Det är verkligen kryddan i livet. Ungen är stor och man har igen, mer tid för sitt egna. Inte för att jag ångrat all underbar tid vi fått med ungen och hans idrott , inte alls. Skulle ge allt för att få ha det så. Man kan inte satsa för mycket på sina barn, man får tillbaka allt sen när dom är stora !! Hör ofta att det är jobbigt, det tar tid, behöver få vara själv, och allt det är ju sant. Men, så när dom är små - skörda när dom är stora ! Ett litet sidospår (jag är bra på dom). Men som sagt, det är lyxigt att idag få göra det man brinner för ! Och när man ser tillbaka - att det har egentligen funnits där hela tiden. I olika skepnader och olika ofta och mycket , men ändå alltid varit där ! Skönt att veta att man kanske inte är äldre än man gör sig ! Barnasinnet sitter kvar ! Och jag ska se till att det stannar kvar !
Värdefull
Idag var det jag och Romeo på ridningen. Han är världens snällaste häst. Han älskar att bli pysslad med. Är ärlig och härlig att rida. Är pigg som en glad skit men är ingen vilde. Är skön i steget, passar mig utmärkt med lite kortare steg. Och man vill aldrig lämna honom. Man vill bara vara kvar i boxen och mysa, resten av dagen =)
Faddermys
Hon ska få rida favvo-hästen Bob! Vi planerar att vara tidigt i stallet så vi kan pyssla en del med Bob. Göra fina toffsar i manen på honom så han känner sig läcker när dom ska ut i skogen tillsammans. Lunch och hästpyssel och faddermys gör en härlig dag ! Det är härligt att få följa Vilmas framfart!
Hon gör stora framsteg hela tiden. Speciellt den sista tiden. Vet inte om det beror på att hon är lite äldre nu och kan ta åt sig mer? Eller om det kanske bara är så att först går det lagom fort och sen bara springer utvecklingen iväg. Hur som helst så händer det massor jättefort. Och att jag då råkar gilla att vara med Vilma och att det råkar vara hästar som vi får dela är ju bara massor av plus!! Härligt är det !!
