Kolhydratsuppladdning ????
Inför ett tufft och långt och riktigt tömmande
kanot-maraton-lopp behöver man ladda upp på bästa sätt !! Detta är en hel vetenskap ska ni veta !
Mycket kolhydrater några dagar innan och bra med vila skadar inte heller. Träning avstår man gärna dagen innan men annars ska det tränas på ordentligt innan.
Här körde vi idag en annan mat-uppladdning !!
Perka körde en Kycklingpizza på Roma idag till lunch!
Meddelar på söndag om det var en bra sak eller inte ! Tur inte Mackan är hemma och kör samma uppladdning som Perka ;-) Eller jag hoppas han har bättre uppladdning ! Jag vill tro det i alla fall !
Kommentarer
Postat av: Viktkamp
Haha det var en skön uppladdning det ;)
Trackback
