Lôtten - mitt i livet !

13. Mitt bästa kosttips

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst

16. Favoritlivsmedel

17. Mitt motto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

25. Favoritsyssla på vilodagen

26. Så sover jag

27. Detta klara jag mig inte utan

28. Där tränar jag helst

29. Detta tränar jag allra helst i

30. Glöm inte att…

 

Ja men denna är ju hur lätt som helst !

RIDNINGEN !!!!

Och till er tvivlare där ute som tror att ridning inte är nån träning - upp på hästen o prova !

Det krävs rätt balans, rätt bålstabilitet, rätt kondition, rätt styrka och rätt känsla.

Som all annan träning. Isolera vad du vill göra och få det gjort på rätt sätt.

Precis som på hästen, bara att där ska man få gjort rätt själv , så att även hästen får göra rätt. Då blir det tuff träning, konditonsträning på hög nivå och stor bålstabilitetsträning. Det är helt rätt att rida såklart !!